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ヘルシーおやつ
2012-01-31 Tue 22:43
こう寒いとなんだかお菓子が作りたくなります。

いつものレシピサイトを見て焼きあがったこちら、
見た目は立派にガトーショコラ。でも

gateau.jpg


主原料は、豆腐、です。
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別窓 | 料理の練習 | コメント:2 | トラックバック:0
今週も、皇居ランニング
2012-01-26 Thu 22:01
大寒波が来ていますが、今週も皇居RUN。

雪が降った晩の2日後なので凍結の心配もありましたが、
思っていたよりランナーもいるし凍結が残っているのも数箇所、
といっても凍っていないレーン(というのか)が必ずあり、
狭い時は譲り合って、危ない目に会うようなことはなくこの日も無事完走。1周。(^-^)/

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今日のみかん
2012-01-23 Mon 22:06
みかむきライバル(!?)のGさん(爺さんではない)(2012.1.2のエントリー参照)と
kikiさん(2012.1.5のエントリー参照)(←↑仲良しご夫婦!)が
ご家族でみかんをむいている(しかも上手い)ので、私も負けじとむいてみます。



このなんのヘンテツもないみかんが
mikamuki01.jpg

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2012の花粉
2012-01-21 Sat 11:13
今春の花粉飛散予測が発表されたそうですね。

ウェザーニュース花粉Ch.

2月中旬から飛散が始まり、例年より比較的少ないらしいです、
花粉症の方には朗報ではないでしょうか。
予測では、昨年と比べるとなんと7割減、と書いてありますねー。
「7割」って・・・、なんかすごくないですか。というか昨年そんなに激しかったんだっけか??
(ちなみに東京近郊は30~50%減、との事)

いずれにせよ、気分的になんかラクになります。


個人的にはそんなにツライわけではないのですが、
なんとなく、普段よりは鼻がムズムズしてきます。


ヘルメットの中でのクシャミ、けっこうイヤなんですよね。(当たり前か)
そろそろ甜茶を飲み始めようかな。

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東京で写真洗浄
2012-01-20 Fri 00:12
東京でできる写真洗浄のお手伝いをご紹介します。

写真洗浄@光が丘」、陸前高田市で見つかった写真を
洗浄して現地にお返しするという作業をしています。

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久々の皇居ラン
2012-01-17 Tue 22:49

職場ラン仲間と久々皇居ラン。

今時期、走り出す頃はとっくに日も落ち……激寒!
(走ってしまえば汗をかくのですが、荷物を置いてるお風呂と皇居の往復が、寒い)

久々なので・・・1周(5km)、後半明らかにペースダウン及び走りが重くなりましたが、
周りのランナーに引っ張られるようになんとか歩かず完走しました。

時期的になのか走ってる人数も少な目ですが、皇居はやっぱり走りやすいですね。

しかし今日もまた足裏アーチ下がり現象が出てどのみち2周目は無理そうでした、
足裏筋力鍛えると同時に、もうちょっと軽やかに走れるようになりたいものです。
(そのためにはまず・・・体重?)

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85タイヤ交換と諸々山積
2012-01-15 Sun 21:32
85のフロントタイヤがそろそろ交換時になってきたので、
85を所持するに当たっての自分の中の課題である「タイヤ交換」にチャレンジしてみました。
(お世話になっているお店でご指導いただきながら、です)

尚、リアタイヤはまだそれほどの減りではないのでとりあえずフロントだけです。
両輪→フロントのみ、に決めた時点で、気分的にはかなりラクになりました。
やはり、欲張らずに「少しずつ」、がコツでもあるのかもですね。


で、結論としては・・・交換、無事にできました!
ゆっくりと時間をかけてですが、大きなミスもなく(チューブも切らず)、
もちろん、コツや順序・加減をご指導いただいたからこそではありますが、
難しい・大苦戦・できないかも・・・と覚悟していただけに「できた!」の瞬間は嬉しかった~!


なのですが、なのですが。。。。。自分のアホさ加減にうんざりした1日でもあり。
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マッサージクッション買いました
2012-01-12 Thu 21:58
新春初売り、でほんのちょっとお得になっていたのと
お試しがとっても気持ちよかったので、買ってしまいました。

ルルド マッサージクッションS
使った感じは・・・とっても良いです!

rurud.jpg
ゼブラ柄もかわいいです。
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蒼い森へ
2012-01-07 Sat 20:30
ちょっと汐留へ。

ブルーフォレスト、とってもキレイでした。


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お正月につき
2012-01-05 Thu 22:14
4日からシゴトが始まり、すでに通常モードとなっておりますが、
お正月休みのコト。

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晴天の川場!
2012-01-03 Tue 21:46
あらためまして、簡単にゲレンデレポート。

かねてから行ってみたかった川場へ行って参りました。
今回はボードで参戦。新春初滑りです。

kawaba01.jpg

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銀世界より
2012-01-01 Sun 14:32

銀世界から明けましておめでとうございます。


雪質は上の方は片栗粉、これから本日のチャレンジです。
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| KAMEHOUSE ~旅人になりたい~ |
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