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摂取
2012-07-03 Tue 23:22
前回なんとも栄養失調にでもなりそうな内容を書いてしまったので
ゴハンネタを。

金欠は相変わらず続いていますが、安かったカボチャを使ったサラダ。
もちろん、いつもお世話になっているクッ〇パッドのレシピですが。

punpkin_salad.jpg

レンジで柔らかくして潰してヨーグルト(プレーンの場合砂糖も)を混ぜて
冷やしてできあがり~、の超カンタンワザでした。緑黄色野菜で栄養も◎。
家にあったシリアルも混ぜて、ちょっとデパ地下風??
(レーズンは苦手なのであえてシリアルです)

カボチャ4分の1個ですが、なにげにたっぷりできました、
明日朝はこれまた特売だったヤマ〇キふんわり食パン(←大好き!)8枚切りに挟んで
サンドイッチです。(^-^)


というわけで、結論、 大丈夫です。(笑)


・・・バテてるヒマはないぞ!  >自分。
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