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走り方を変えてみた。
2013-01-30 Wed 23:33
大会に向けて週1ペースを目指しているランニングですが、

最近なんとなく走るといつも似たようなタイム(ややゆっくり)で
なかなか進歩がない・・・、なのである日のランニング、
タイムUP+ラクに・長ーく走れるよう、ピッチ走法的な走りを試してみました。
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金から青へ
2013-01-28 Mon 22:05
金から青へ。ピンとくる方もいらっしゃると思います、
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別窓 | 日々のあれこれ | コメント:4
今年も走ります、桜マラソン
2013-01-23 Wed 23:39
去年に引き続き、今年もエントリーしました、幸手桜マラソン。

大会に向けて、身体を整えていかないと!
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別窓 | ランニング | コメント:4
いとしのやきそば達
2013-01-17 Thu 23:12
降雪以降、寒い日が続いています。空気の乾燥も気になる今日この頃、
何の脈絡もありませんが、最近この形のカップめんが増えてきたと思いませんか?
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別窓 | 日々のあれこれ | コメント:4
バクダン低気圧
2013-01-14 Mon 20:22
バクダン低気圧が来る、ということで
でも東京は当初雨か雪か程度の予報だったのですが
フタをあけてみればかなりガッツリな降りっぷり。

kina_03.jpg
これでタイヤがキレイになったりしないかなぁ。
バクダン低気圧の続きを読む
別窓 | 日々のあれこれ | コメント:4
チカラを貸してください~あずき。
2013-01-11 Fri 23:44
腰痛とはもう十数年来の付き合いですが、去年のとある頃から
急に肩にずしっと重みを感じるようになり、首の筋も痛めたりして・・・

とにかく首肩周りの痛みもやや慢性化しつつある今日この頃、
気になっていた商品をMキヨ特売日に購入してみました。

azukino.jpg

あずきのチカラー。

レンジで温めて肩に乗せるという手軽な作業でプチ癒し。
絵のような蒸気が出るわけではないですが、
ほのかに立ちのぼるあずきの香りと暖かさでいい気持ち。(^-^)

ただ、何か作業をしながら(例えば家事とか)だとずり落ちる感じがして
落ち着かないので、ゆっくり座っている時などに乗せています。

もちろんこれで治るワケではないのですが、乗せている間は
重さを忘れますねー。

ストレッチ等々と併せて、今年はカラダメンテをもう少ししっかり取り組みたいと思います。
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食べるのがもったいないドーナツ
2013-01-09 Wed 23:29
友人からお土産にいただいたものがなんとも可愛いのでご紹介。
どうぶつドーナツ

nyan_do.jpg

可愛いだけでなく素材にもこだわっているそうで。
ドーナツなのに油っこさもあまり感じられず、三温糖の優しい甘み、
これがまたおいしいのです。ほこほこです。

写真のはミケ・トラ・こぶた・黒柴。(笑)
HPによるとその日に出ているどうぶつは当番制で変わるそうです。
シャムねこやクロねこ、パンダにゴマアザラシまで。
おお~、いろいろ食べてみたい!

こどもはもちろん、大人もとっても嬉しいドーナツなのでした。
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収穫・・・?
2013-01-08 Tue 22:51
まだ続いていた、トウガラシのその後。

説明書に「しぼんできた実は早めに摘みましょう」と書かれていたので
ついにしぼんできたボス実(一番大きいやつ)を摘んでみました。

そして興味はもちろん、どんな味なのか。
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初RUN
2013-01-03 Thu 11:51
お天気続きのお正月、
新年の空気に触れながらのんびり初ラン。
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別窓 | ランニング | コメント:2
新年明けました。
2013-01-01 Tue 20:33
2013年、明けました!

新年にふさわしい青空の広がる元旦です。

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別窓 | 日々のあれこれ | コメント:4
| KAMEHOUSE ~旅人になりたい~ |
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